Creatina megadeportiva

La creatina es el suplemento definitivo del culturismo, y por una buena razón. Por un lado, la creatina puede aumentar significativamente la masa muscular magra en sólo dos semanas. También es responsable de mejorar el rendimiento en ejercicios de alta intensidad, aumentar los niveles de energía y acelerar las tasas de recuperación. No es de extrañar que los atletas que lo utilizan tengan tanta ventaja sobre los que no lo hacen. Pronto casi todos los atletas que compitan lo usarán (si es que aún no lo hacen). La capacidad de la creatina para mejorar las reservas de energía en los músculos proviene de su acción de síntesis de proteínas musculares, al tiempo que minimiza la degradación de proteínas. Esto ocurre porque la creatina tiene el asombroso efecto de superhidratar las células musculares con agua. También mejora el crecimiento de los músculos, haciendo que las fibras musculares sean más grandes y fuertes.

Hechos suplementarios

Tamaño de la porción: 1 cucharada (5 g)

Porciones por envase: 60
Cantidad por porción: % VD**

Monohidrato de creatina: 5g